退休是指年纪到达某个法定的或自己设定的年龄，或者完成必要的工作年限后，停止职业生涯并开始享受社会保障制度和养老金的一种状态。退休通常是在55岁至65岁之间，或者是完成最少工作年限之后。退休状态的人们可以享受每月稳定的养老金，同时也可以从其他经济来源支持自己的生活。
从经济学角度来看，退休意味着一个人从从生产资本转向消费资本。
从社会学角度來看，退休是一个人从工作生活转向家庭和社交生活的转变。在这个状态下，人们往往更多的参与社交活动、旅行、视野拓展等活动，享受人生的另一面。
而从医学角度来看，退休意味着更多的自由时间用于关注自己的身体健康状况。足够的休息和身体锻炼可以帮助人们保持身体健康和免疫系统功能，充实愉快的退休生活可以带给身体更好的生理状态。
退休也有一些挑战。一些经济和金融专家警告说，退休是人们金融生活中的一个最大风险因素。退休后人们需要根据自身的财务状况动态管理自己的退休储蓄，以确保能够长期保证自己的经济收入和保障自己的基本生活需求。同时，由于退休人员通常没有了工作经验和工作能力，缺乏被社会重视和被需要的感觉，也会面临精神健康问题。因此要保持一种积极的生活态度，保持人与环境的沟通，时刻关注自己心理状态的变化并及时寻求帮助。
