参加职工养老保险：
1. 在缴纳职工养老保险满15年，且达到法定退休年龄时，可以办理退休并领取基本养老金。
2. 在职期间，可以选择办理退保，但需满足以下条件：
- 参保满5年且未领取过养老金;
- 参保满6个月且6个月内未领取过失业保险金、医疗保险基金；
- 持有职工养老保险参保证明。
3. 退保后，将不再享受职工养老保险的各项待遇，也不能再次参保。
参加居民养老保险：
1. 可以在满足投保年龄条件后办理退保，退保时需要提交身份证、社保卡等相关材料；
2. 居民养老保险退保后，将不能再次参保；
3. 居民养老保险所缴纳的保费，可以在退保时进行退还。
总体来说，根据自己的具体情况选择是否退保，需要多方面评估个人的实际需求和未来规划。
