个人社保提取方法包括：1.在职期间，可以从工资中扣除个人养老保险的部分；2.退休后，可以领取养老金；3.在特定情况下可以提取住房公积金；4.在失业后可以领取失业保险金；5.在生育、疾病、工伤等情况下可以领取相应的社保赔偿。提取社保需要提供相应证明材料，根据不同类型的社保需要提供不同的证明材料。办理社保提取可以携带本人身份证及相关证件到当地社保部门，或者通过线上平台递交申请材料。申请成功后，待审核通过后可以领取相关的社保赔偿或者住房公积金等。
